昨日、
出先で突然母から連絡があり
「イソジンのうがい薬がコロナに良いって！買って来て！」
と(-_-;)
4時頃、4件ドラッグストアを廻り、ようやく見付けて買いました。
帰ると母は仕事に出ていて
SNSで初めて吉村知事の記者会見のことを知りました。
既にどのドラッグストアも「売り切れ」の紙が。
メルカリでも転売、こちらも売り切れ
何してくれてんの⁉
って感じですね。
でも、
転売は論外ですが
母の気持ちはよく分かります。
やっぱり怖い人にはコロナは本当に怖いのだから。
「これで重症化が防げるらしい」
「これで感染予防できるらしい」
なんて、聞けば飛びつくに決まっています。
よくよく調べると
イソジンに使用されている「ポピドンヨード」は
全ての人が普通に使用して大丈夫というものではないようです。
習慣的なイソジン咳嗽は止めましょう｜かがやきクリニック川口（西川口）
注意書きにも
・妊婦、または妊娠の可能性がある女性
・甲状腺機能異常の人
・薬物でアレルギーを起こしたことのある人
などはお医者さんに相談をとありました。
我が家は
娘がバセドウ病です・・・×
私は薬物でアレルギーが出ます・・・×
つまり
母だけ使用しても心配ないのかもしれません(^^;
でも、日常的にこれでうがいではなく
実際に感染してしまった時に
お医者さんに聞いてから使用するのが良いかもしれないね。
ということになりましたw
テレビって怖いですね。。
これでしばらく、ドラッグストアからイソジンは消えるのですね。
メルカリでは転売ヤーが。。
ちょっと待って！
SNSでみんながそう言ってるけど
その前にメルカリさん出品止めなよね！
って
ちょっと久しぶりに血圧が上がったりしています(^^;
イソジン、ポピドンヨードの話はそれくらいで
今日は、前回書きました「免疫力」について
私自身に一番大事なのは「質の良い睡眠」ということで
睡眠について更に調べてみました。
途中、noteに「睡眠」について書かれている記事がありましたので
そこで紹介されていた「睡眠に関するセルフチェック」をしてみました(^^)
まず、番外編にあった「自分が朝型か夜型かを知る」について
私は毎晩10時頃に母が寝室に入り
入れ替わりでお風呂に入り
その後がゆっくり過ごせる貴重な時間。
つまり大体夜11時～12時、12時30分辺りが至福の時です。
なので、自然と寝るのが遅くなります。
それが自分に合っているのかどうか。。
ち、中間。。(-_-;)
年齢的なことって関係あるでしょうか。。
以前はおそらく夜型だったのだろうと思うのです。
年と共に早く眠くなってきている気がしますw
ギリギリですが睡眠に問題ありに入ってしまいました(^^;
夜中に自分のイビキで目が覚めてしまったり
夢を見ながら泣いていたりするのがこれにあたるのでしょうか。。
心地良く眠るって難しい。。
お部屋を快適な温度にしたり
その前にまず日頃からもう少しゆったりとした心で
些細なことでクヨクヨイライラしない。
など、心掛けないといけません。
って、
この間書いたことと同じことを書いてる気がします(^^;
梅雨が明けてからいきなり猛暑になり
ただでさえコロナで神経を擦り減らせているのに
追い打ちをかけるように熱中症の心配まで
これでまたストレスが増えてしまいます(-_-;)
一層睡眠で体を休めることが大事になるのに
暑さでグッスリ眠れないとなると負の連鎖に陥りますね。
様々な「寝苦しさを解消する」をテーマにしたサイトや本を参考にして
自分で無理なくできる「快眠できる環境づくり」をしたいですね。
ちなみに我が家は
寝る数十分前にエアコンで部屋を冷やし
寝る時は切って扇風機に替えます。
今はこれで充分かな。。
エアコンをつけっ放しにした方が良いという話を聞きますが
慣れないと風邪をひきそうなのでやっていません(^^;
今はとにかく風邪もひきたくないですよね！
カレンダーを見ると
8月7日は「立秋」です。
暦の上ではもう秋。。信じられないw
でも、「秋」という字を見ただけで
何とか乗り切ろう！って思えてきます(^^)
秋冬はコロナ感染が爆発的に増えると聞いているので
そういう意味では秋がくるのが怖いのですが
とりあえず、猛暑の時期だけは一日も早く終わって欲しい
そう思います。
