好きなことを大切にして生きてみる

ストリートビューで世界中を旅したり、好きなことを大切にして生きてみようと思います

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こころの健康のこと

悪いことばかり考えて良い方へ頭が回りません

ずっとずっと何も書くことができませんでした。

母娘で受難の夏のお話

こんにちは |^・ω・)/ ハロー♪ 今日はこの夏の出来事をちょこっと。

精神科で検査をしたお話

こんにちは ((((o´ω`o)ノコンニチワァ♪ 今日は週の初めに行って来た精神科のお話をします。

不安な気持ちの手放し方を実践している話

こんにちは~ |^・ω・)/ ハロー♪ 今日は久しぶりに普通のお話ですw

満開の桜に癒される

こんにちは (o´・ω・`o)ノ゙ ♪ 今週は春らしい陽気です。

あと半月あるのに色々振り返ってしまいました

こんにちは~ |^・ω・)/ ハロー♪ お日様があたるとぽかぽかなのですが 隠れるとあっという間に寒くなります。。

人にはそれぞれ“タイミング”ってあるらしい

こんにちは~ (・Ω・)ノ チワー!! 今日は久しぶりにショッピングモールを歩きました。

コロナで疲れた心に 寒い日はあったかいもの食べましょう

こんにちは~ (。・ω・)ノ゙ コンチャ ちょっと一息つけそうだけど もう今日は時間がなくて旅は諦めですw

冬の支度をした話と忘れられない動画の話

こんにちは~ (●ゝω・)ノ 曇り空で少し寒い日曜日です。

コロナで疲れた心に 空を見上げる

こんにちは (●´・ω・)ノ 無印の「甘のしいか」食べてますww

コロナで疲れた心に ネガティヴに考え過ぎるなら

こんにちは~ |^・ω・)/ ハロー♪ 今月に入ってからなんだかあれこれバタバタしております。

牛乳、豆乳、アーモンドミルク、自分に合ったやり方で

こんにちは(*´・ω・)ノ゙ 先週金曜日に母が肺癌の手術をしました。

牛乳、豆乳、アーモンドミルク、無理なく続くやり方で

こんにちは |●・ω・)ノнёιιο! 豆乳 ちょっと慣れてきましたww

コロナで疲れた心に 本気で自律神経を整える(3)

こんにちは (。・ω・。)ノ 秋らしいひんやりした日が続いたと思ったら また30度を超える暑さ。 ちょっと鼻が詰まりやすくて 朝は鼻声になったりしています( ̄▽ ̄;)

コロナで疲れた心に デジタル・デトックスが気になります。

ずっと気になっていた 「デジタル・デトックス」 このことについて 今日ある記事を見付けました。

コロナで疲れた心に お気に入りの曲を聴いてみる

こんにちは。 ちょっとお休みしております。 先週末の体調不良はどうやら胃腸風邪のようで でも、胃腸風邪ってどうやってかかるんでしょうね。

コロナで疲れた心に 懐かしい曲を聴いてみる

こんにちは~(。・ω・。)ノ どんよりとしたお天気です。 遠くの方から時々雷の音が聞こえてきます。 こっちに来ないと良いけど…

発酵性食物繊維が気になります。

こんにちはヽ( `・ω・)ノ 今日もゆっくり旅をする時間がありません なので、先週だったかな? 書いておいたものをUPします。 風が冷たくなってきました。 …雷…来るのでしょうか(´・ω・`;) 先日、NHKの「あさイチ」で 発酵性食物繊維について詳しく取り上げられ…

コロナで疲れた心に 懐かしい曲を聴いてみる

こんにちは~(◎´∀`)ノ 一昨日まで 夜はお布団をしっかり掛けないと 風邪をひきそうなくらいひんやりしていたのに 昨日の夜はお布団を蹴っ飛ばして お腹にタオルケットだけ掛けて寝ないと寝苦しくて 今年はホント、暑いの寒いの滅茶苦茶ですね( ̄▽ ̄;) 先日も…

コロナで疲れた心に 人気の健康動画を見て実践してみる

こんにちは(*・∀・)ノ゙ スイスの旅が終わってちょっとぼんやり気味。 まだ次にどこに出掛けるか決めていませんw 一昨日土砂降りの中を走った所為か 夜になったら眩暈が… 朝起きてもちょっとぐるぐるしていて 結局一日中なんとなく不調なまま過ごしてしまいまし…

今日のちょこっと 「デルタ株」について調べてみた

こんにちは~(○'ー'○)ノ さっきまでまたゲリラ豪雨が来ていました。 お昼前は真っ青な空だったのに午後から雲が増えて来て ひんやりとした風が吹いて来たと思ったら 遠くからゴロゴロと音が聞こえて来て あっという間にバケツをひっくり返したような雨。 30…

ちょっと休憩 エルトン・ジョンとか聴きながら

こんにちは*・ω・)ノ 明け方、3回ぐらい雷が鳴りました。 怖くて早めにおトイレに行って横になりましたが それから雷は鳴らなくて朝までしっかり眠れました♪ あちこちで雷雨とか大雨とか 荒れたお天気の映像がニュースで流れますね。 関東がようやく梅雨入りし…

コロナで疲れた心に 本気で自律神経を整える(2)

こんにちは(^-^*)/ 今日はまたまたちょっと休憩。 調べもので根詰めるとぐったりですねw なかなか肩凝りや首凝りが回復しません。 なので、今日は久しぶりに自律神経を整えるお話を 特別意味のない写真w 何もないと寂しいので以前撮った綺麗な曇り空を1枚。 …

ズボラな自分を受け入れて生きづらさを減らす

もともとズボラな私。 娘のお弁当も常に冷凍食品のおかずです。 あぁ、この日はまだマシかもしれません。 ちょっとでも手を加えたものをと思って コーンを炒めて詰めました( ̄▽ ̄;) 最初の頃は 「ママのお弁当は冷食ばっかだよね」( ̄▼ ̄) と言われてシュン…

コロナで疲れた心に お花見はおうちで

お花見の前に 東京などの緊急事態宣言が解除になって 例年より早く咲いた桜を楽しもうと 大勢の人が街に繰り出しているのをテレビで見て ただただ残念。 それはそうだわなw っと正直ちょっと呆れ気味。 まぁね 仕方ないですよね(。´-д-) 仕方ないけど仕方なく…

コロナで疲れた心に おうち時間を充実させてくれる動画

緊急事態宣言の中 ちょっとだけ感染者数が落ち着いてきて 気が緩んだりしていませんか? 「人が動けば感染はまた広がる」 忘れないようにしないといけません。 私たちが感染に気を配りながら生活している間 医療従事者の方々は 休むことなく働いている。 少…

コロナで疲れた心に ピアノの音色に癒される

先週から 体調を崩していました。 何を食べても気分が悪く そのうち食欲がなくなり お腹もちょっと痛い感じ。 昔胃腸風邪がとても辛かったので あんな風にまたなりたくないとの思いから 直ぐにお医者さんへ。 熱はないけれどやっぱりコロナを疑われ 車の中で…

なかなか治らない頭痛の原因を調べてみた

ここ数日 仕事以外でPCを使うことを控えていました。 少し前から シャンプーしている時とか右肩が痛くなり その後痛くて全く右腕が上げられなくなりました。 寝ていてもなんとなく痛くて 寝返りをうつ時に痛みでいちいち目が覚めたり 着替えも腕が上がらない…

コロナで疲れた心に お薦めのサイト

う~ん… いまいち調子が良くありません。 やっぱり怖い夢を見ます。 昨夜も知らない人が家に入って来て 怖いのに声が出ない 一生懸命声を上げようとして アウっアウってなって それで本当に声を出してしまって目が覚めました。 隣で寝ていた娘が 「めっちゃ…

コロナで疲れた心に 散歩が良いみたい

先日 怖い夢ばかり見ているという話をしましたが hiroe-k-0606.hatenablog.com その時に私は 湯冷めをしないように気を付けようとか 軽くストレッチとかしてみようとか 色々とやってみることを考えて、 あの日の夜から色々と 怖い夢を見ないようにと気を遣う…

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